Warum Yoga - Gitanjali

Warum Yoga?




Menschen interessieren sich für Yoga aus einem Gefühl heraus, etwas für sich tun zu wollen.Gründe dafür sind unterschiedlich:

• Yoga ist einfach und für jeden praktizierbar
  

• Yoga beruhigt und zentriert, fördert Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit
  

• Stärkung der körperlichen Gesundheit
  

• Linderung und Unterstützung in Krankheitsprozessen
  

• Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Flexibilität
  

• Streben nach mehr Gelassenheit um den Stress des täglichen Lebens angemessen  begegnen zu können
  

• um sich mit dem eigenen Körper vertrauter zu machen und seine Eigenheiten  kennenzulernen
  

• den Körper zu einem neuen Gleichgewicht zu verhelfen
  

• Suche nach einem spirituellen Weg, um existenzielle Fragen zu lösen
  

Warum Yoga in Leipzig / Mölkau im Studio Gitanjali?
Mein Hauptanliegen ist es, Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten.
Kurse richten sich speziell an Menschen, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten. Um den unterschiedlichen Bedürfnissen des Yogaübenden gerecht zu werden, bedarf es eines persönlichen Übungsweges, der den Wünschen und Möglichkeiten des einzelnen angepasst ist.
nach persönlicher Situation kann das Üben bei mir im Gruppenunterricht oder im Einzelunterricht oder in der Kombination beider Möglichkeiten erfolgen. Der Gruppenunterricht erfolgt dabei in kleinen Gruppen von 5 – 7 Teilnehmern, so ist jederzeit eine individuelle persönliche Betreuung möglich.
Mir liegt dabei bei der Vermittlung von Yoga besonders am Herzen, dass Sie

• motiviert werden, bewusst etwas für Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu tun
  

• die Yogapraxis als Einladung verstehen, eine Anbindung an sich selbst zu entfalten, zu vertiefen
  

• die Praxis als Regeneration, als Ausgleich zum Alltag erleben
  

• der Stille in sich selbst begegnen können
  

• Freude an Bewegung und Bewegungsmöglichkeiten erfahren
  

• dem Pulsieren der Atmung wieder als Wunder des Lebens aufspüren
  

• die gewonnene Achtsamkeit für die Bewältigung Ihres persönlichen Alltags nutzen können